Boissons festives pour les mamans allaitantes

Pendant les fêtes, il n'est pas nécessaire de boire de l'alcool pour participer aux célébrations. Les mocktails, ou cocktails sans alcool, sont une alternative délicieuse, festive et parfaite pour les mamans allaitantes qui souhaitent trinquer en toute sérénité. 

Voici quelques recettes adaptées à la saison hivernale, faciles à préparer et pleines de saveurs.

1. Spritz de canneberge pétillant

Un cocktail léger et fruité pour toutes les occasions festives. 

Ingrédients : Jus de canneberge, eau pétillante, un filet de jus d’orange et une branche de romarin. 

Préparation : Remplissez un verre de glace, mélangez à parts égales le jus de canneberge et l’eau pétillante, ajoutez un peu de jus d’orange et garnissez avec le romarin.

2. Cidre chaud épicé

Une boisson réconfortante idéale pour les soirées froides. 

Ingrédients : Cidre de pomme, bâtons de cannelle, badiane et tranches d’orange. 

Préparation : Chauffez le cidre avec la cannelle et la badiane pendant 10 minutes. Versez dans une tasse et ajoutez une tranche d’orange pour la touche finale.

3. Fizz grenade-menthe

Un mocktail pétillant et coloré, parfait pour impressionner vos invités. 

Ingrédients : Jus de grenade, eau pétillante ou soda au gingembre, feuilles de menthe et graines de grenade. 

Préparation : Écrasez doucement les feuilles de menthe dans un verre, ajoutez de la glace, versez le jus de grenade et l’eau pétillante, puis décorez avec des graines de grenade.

4. Neige de coco

Un choix doux et crémeux qui rappelle la magie de l’hiver. 

Ingrédients : Lait de coco, jus d’ananas et une pincée d’extrait de vanille. 

Préparation : Mélangez les ingrédients avec de la glace dans un mixeur. Versez dans un verre et saupoudrez de noix de coco râpée pour une présentation élégante.

5. Chocolat chaud pain d’épices

Un plaisir gourmand pour une ambiance chaleureuse. 

Ingrédients : Lait, cacao en poudre, sirop d’érable, gingembre moulu, cannelle et muscade. 

Préparation : Faites chauffer le lait, incorporez le cacao et les épices, puis ajoutez le sirop d’érable. Servez avec de la crème fouettée ou des guimauves.

Les bienfaits des mocktails pour les mamans allaitantes

Les mocktails ne se limitent pas à remplacer l'alcool ; ils peuvent aussi être hydratants et riches en nutriments. En utilisant des ingrédients naturels comme des jus de fruits, des herbes fraîches et des épices, vous pouvez non seulement savourer une boisson festive, mais aussi vous faire du bien.

Laissez parler votre créativité

N'hésitez pas à créer votre propre mocktail en mélangeant vos ingrédients préférés et enjouant avec les saveurs hivernales comme les canneberges, les agrumes ou les épices. Avec ces idées, célébrez les fêtes en beauté tout en prenant soin de vous et de votre bébé. À votre santé et joyeuses fêtes! 🎄✨